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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
当我活着时，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。
朋友之间感情真诚，敌人就会无隙可乘。
书是最好的朋友。唯一的缺点是使近视加深，但还是值得的。
换男朋友的时候,记得换防盗门
女人的纯正饰物是美德，不是服装。
•独立不是女人向男人宣战，仅仅是自我尊重。
智慧的可靠标志就是能够在平凡中发现奇迹
人的快乐和幸福不在于金钱，不在于爱情，而在于真理。
中国人几乎占世界人口的1/4。这样大的国家、如果在文化上不能对世界有所贡献、经济上不能有较快的发展、那我们就对不住世界人民、也对不住我们的祖宗。