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不抽烟，少饮酒，活到九十九，
◇芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)
制畜要有小花绳。
38读书要讲，种地要耪，练拳要想：练拳虽然是身体的运动，但是不用脑子不行，想，就是要对套路的结构提点为什么？对各种法则要求提点为什么？对招法的应变提点为什么？多练习过程中身体的生理反应提点为什么？做到不仅动作姿势上模仿得正确，还要了解为什么那样做才正确，怎样做才正确，所谓既要知其然，又要知其所以然。比如长拳中的弓步，要求前弓后箭，前腿扣脚掩裆，后腿崩直，脚跟用力。为什么呢？扣脚是练习“别法”，别住
●九月立冬开始动工，十月立冬满洋空
吃饭穿衣量家当，擦油抹粉量衣裳
春天不忙，秋天无粮
囊里盛银白出尖
拳要打，字要写
仁不统兵，义不聚财