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一年铺沙三年力三年铺沙地有力
Whomthegodslovedieyoung.好人不长命。
29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
财通四海利达三江
大屈必有大伸
高的高打发，低的低奉承
供正确凿，不如仵作一目
兔子的腿再短，一样能跑路
闲官清，丑妇贞：穷吃素，老看经
使口如鼻，终身不失